Heißhunger Attacken im Alltag in den Griff bekommen

Viele Menschen, mit und ohne Gewichtsprobleme, haben im Alltag mit Heisshunger und Gelüsten zu kämpfen. Unwiderstehlicher Hunger auf Süssigkeiten, Fast Food, Gummibärchen etc sind schwer in den Griff zu kriegen.

Bei diesem Phänomen spielt neben Stress und Frust auch der Insulinstoffwechsel eine wichtige Rolle. Ebenfalls eine grosse Bedeutung haben unsere täglichen Gewohnheiten und natürlich was wir essen. Die richtige Auswahl der Nahrung in Kombination mit Fetten von hoher Qualität und passenden Gewürzen können den Teufelskreis durchbrechen.

Gute Essgewohnheiten, mit einem energetisierenden und aufbauenden Frühstück, leichten und erfrischenden Mittagsmahlzeiten zusammen mit dem richtigen Abendessen, hilft innerhalb von wenigen Wochen einen gesunden Ess-Rhythmus zu entwickeln.

Mit etwas Planung und Kreativität gelingt es Köstlichkeiten zu zaubern und das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu steigern.

Wir beraten Sie, und helfen Ihnen Ihren optimalen Ernährungsplan nach individuellen Bedürfnissen zu erstellen.